نبذه عن البرنامج

معظمنا، في وقت ما، شعر بالضغوط النفسية بسبب عدد المهام والالتزامات الملقاة على عاتقه. ومفتاح معالجة هذه الحالة، هو إدارة الوقت بفعالية والسيطرة على التوتر النفسي، وفهم وتحديد الأهداف على المدى الطويل هو الخطوة الأولى بالنسبة للسيطرة على ضغوط العمل بفعالية.مع الأخذ بعين الاعتبارالهدف الاكبر، يمكنك تحديد الأهداف قصيرة الأجل التي من شأنها أن تؤدي بشكل فعال لتحقيق الأهداف الطويلة الأجل.

اهداف البرنامج

• صقل وتنمية مهارات وقدرات المشاركين في مجال إدارة الضغوط في العمل.
• التعرف على بوادر ظهور الضغوط على المستوى الفردي وعلى مستوى المنظمة.
• إدراك واستيعاب المفاهيم الأساسية المتعلقة بضغوط العمل.
• وضع آلية على مستوى المنظمة لإدارة ضغوط العمل وتحويلها إلى إنتاج وعمل.

البرنامج موجه إلى ؟?

المديرين، قائدي المجموعات، المشرفين الذين يتطلعون لأداء افضل على الصعيدين الشخصي والمجموعات