يشتكي الكثير من الناس من أنهم لا يملكون الوقت الكافي لإدارة جميع المهام التي يحتاجون إنهائها في يومٍ واحد، لكن في الحقيقة لا يدرك مُعظم الناس كيفية إدارة الوقت بحكمة. إن القدرة على إدارة وقتك بكفاءة أمر بالغ الأهمية لتحقيق توازن فعال بين العمل والحياة، وستتمكن- باستخدام المبادئ والتقنيات المقدمة في هذه الدورة من الحد من التوتر و تحقيق التوازن في الحياة، داخل وخارج مكان العمل.