• صقل وتنمية مهارات وقدرات المشاركين في مجال إدارة الذات.
• التعرف على بوادر ظهور الضغوط على المستوى الفردي وعلى مستوى المنظمة.
• إدراك واستيعاب المفاهيم الأساسية المتعلقة بقيادة الذات.
• وضع آلية على مستوى المنظمة لإدارة ضغوط العمل وتحويلها إلى إنتاج وعمل.

جميع الموظفين ومديري ورؤساء الأقسام وكافة العاملين علي مختلف المستويات

• أهمية إدارة الذات ومفاهيم أساسية عنه.
• مفهوم إدارة الذات
• مجالات إدارة الذات.
• مضيعات الوقت وكيفية التعامل معها.
• تطبيقات إدارة الذات في بيئة العمل
• ما هي الضغوط.
• ما هو الاحتراق النفسي.
• أعراض الضغوط النفسية.
• العوامل المساعدة و المعوقة.
• مصادر الضغوط.
• أنماط الشخصية لتحقيق التفوق.
• بعض الوسائل الدفاعية.
• المواقف الصعبة التي يواجهها الفرد.
• تحويل رد الفعل.
• التفويض.
• استراتيجيات معالجة الصراعات على مستوى المنظمة.

• من خلال شرائح العرض
• استخدام الوسائل السمعية والبصرية
• مناقشة تفاعلية
• المشاركة من خلال التمارين
• تعليم تطبيقي و فعلي
• تطبيق النشاطات المتنوعة
• حالات واقعية وعميلة
• ورش العمل
• برامج المحاكاة
• استخدام الألعاب ذات الصلة وتمثيل الادوار